大腦，也可以被溫柔對待 —認識 rTMS 經顱磁刺激治療

大腦，也可以被溫柔對待 —— 認識 rTMS 經顱磁刺激治療

在我的門診裡，有許多人這麼告訴我：

「我吃了藥，也做了心理治療，但還是常常覺得自己快撐不下去了。」

「我不想一輩子都靠藥過日子，有沒有別的辦法？」

「明明生活沒什麼大問題，可是心裡就是鬱鬱的、喘不過氣來。」

這些聲音，我一直放在心上。

這也是為什麼我想介紹一項治療方式——rTMS，重複經顱磁刺激治療。這是一種溫和、安全、不需要吃藥，也不動手術的大腦療癒方式，對憂鬱、焦慮、創傷反應有實證效果。也許，它會是你期待已久的那道曙光。

✅ rTMS 是什麼？

我們的大腦其實像一張巨大的電路圖，而情緒的「卡住」，有時就是某些區塊訊號傳遞不順暢。rTMS 利用磁場脈衝，溫和刺激這些區域，最常作用的地方是負責情緒調節的前額葉皮層，幫助它「重新連線」，找回該有的節奏。

治療過程中，只需將一個磁線圈輕輕放在頭皮上，無需麻醉、不打針、不吃藥。一次療程約 20~30 分鐘，做完就能回家，不影響日常生活。

✅ rTMS 適合誰？

這項治療特別適合這幾種情況的人：

憂鬱症：特別是嘗試過藥物卻效果有限、或擔心副作用的人。許多研究顯示，rTMS 在改善重度憂鬱症上有穩定成效，部分患者甚至完全緩解。

焦慮症：長期過度擔心、緊張放不下，rTMS 有機會讓大腦從過度活躍的焦慮狀態中慢慢降速。

創傷後壓力症候群：對於曾經歷重大創傷的朋友，rTMS 有助於降低警覺過度、夢魘、閃回等困擾，有些人在療程後甚至不再符合 PTSD 的診斷標準。

恐慌症：rTMS 能幫助減少恐慌發作的頻率與強度，也能緩解對「下一次發作」的強烈預期焦慮，提升對壓力情境的情緒韌性。

✅ rTMS 能和藥物或心理治療一起用嗎？

可以，而且很多時候，是加分的搭配。

有研究發現，將 rTMS 與抗憂鬱藥物（像 SSRI）併用，能提升療效、縮短改善時間。也有個案反映，在 rTMS 之後，他們更能進入心理治療、也更願意說出內心的感受。

就像是大腦先被「打開一扇窗」，光才照得進來。

✅ 安不安全？會不會有副作用？

這也是許多人最關心的問題。

整體來說，rTMS 是一項相對安全、低副作用的治療。

最常見的反應是頭皮局部的輕微悶脹感或頭痛，通常在治療後幾小時內就會消退。癲癇發作是極罕見的副作用，若你有癲癇病史，會由專業醫師評估是否適合進行。

最後，我想對你說——

情緒卡關的時候，不代表你不夠努力、也不代表你哪裡有問題。

有時候，大腦只是累了，需要一點外在的提醒，找回節奏。

如果你已經試過許多方法，卻仍然覺得「就是哪裡不對勁」，那麼，也許該讓rTMS幫你，重新與自己好好連結。

我們在捷思身心醫學診所，會用專業，也用溫柔，陪你走過情緒的風雨，直到你再次遇見那個有力、安心、會笑的自己。

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