災難後的「心」在想些什麼?
突如其來的災難,如濟州航空空難或台灣的太魯閣號列車出軌事故,瞬間改變了許多家庭的生活。這些事件帶走的不僅是摯愛的生命,也剝奪了家人們對未來的期待與依靠。面對這樣巨大的變故,倖存者與罹難者家屬承受的不僅是外在生活的劇烈變化,還有內心深處難以平復的傷痛。
焦慮、憂鬱、躁鬱...到底是哪種呢?我該怎麼辦?來了解一下吧
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本文除了說明憂鬱症的症狀以及自我評估的方式,也會一同探討憂鬱症原因、憂鬱症治療方法與自救方式。
為什麼會得恐慌症?恐慌症是什麼?本文將說明恐慌症的定義與特徵,統整5個恐慌症發作原因,以及恐慌症的症狀。若需要醫療協助,台北身心科推薦【捷思身心醫學診所】,由專業醫師進行恐慌症治療,帶你遠離恐慌症!
「我做的還不夠好」、「我很在意別人的評價,希望做到最好來達到別人的期待」「我不能忍受錯誤或瑕疵」、「我常常為了想做得更完美,而延後完成的時間」,很多時候好像沒有辦法忍受那個表現不夠好的自己,想要做到更好,或是有更好的表現,無論是對自己或是他人,都有可能會有高標準或是高期待...
捷思身心醫學診所,由院長李旻珊醫師帶領專業醫療團隊,提供多元化的身心治療方式,可為您量身打造最合適的療程。覺得生活壓力讓您喘不過氣嗎?歡迎有需要服務的朋友走進來、靜坐下來深呼吸,讓您的情緒慢慢釋放,娓娓道來,在捷思身心醫學診所的專業醫療團隊的陪伴之下,開啟屬於自己的心靈療癒旅程!
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『為了對方心情不好是一個簡單的說法,但事實上我就是覺得,自己已經被鬱悶侵蝕的無法自拔了!』這是我前幾週聽到的一句心情,簡單直接,痛苦就攤在我們彼此的眼前。如果把這份痛苦看作是某種症候,『憂鬱』應該是最能貼近當下心情的說詞。
電影<82年生的金智英>劇情以主角金智英的產後憂鬱為核心,呈現全職媽媽日常的疲憊與無力,以及對太太的憂鬱感到憂心忡忡的先生,寫實的劇情讓我想起在諮商室裡那些疲憊不堪的太太們,和越努力想幫忙卻越挫折的先生們。