為什麼會得恐慌症?為你解答恐慌症發作原因、症狀與治療方法
為什麼會得恐慌症?恐慌症是什麼?本文將說明恐慌症的定義與特徵,統整5個恐慌症發作原因,以及恐慌症的症狀。若需要醫療協助,台北身心科推薦【捷思身心醫學診所】,由專業醫師進行恐慌症治療,帶你遠離恐慌症!
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自律神經失調怎麼辦?自律神經失調症狀有哪些?本文將說明自律神經失調原因、症狀與解方,並提供具體的自行改善方法和就醫看診建議。自律神經失調治療推薦【捷思身心醫學診所】,讓你不再受自律神經失調所苦!
0403大地震規模高達7.2,讓許多人瞬間回想起當年921大地震的驚恐,也在近期的餘震中開始反覆地感受到不安與焦慮。台灣位於太平洋火環帶,地震是這片土地的常態,而面對這樣的生活,災後民眾的心理狀態就相當值得關注,可能會再受到驚嚇後出現過度焦慮、恐慌,甚至是創傷後壓力症候群(PTSD)的反應。
隨著人們對於寵物的依戀升高,如同前篇所述,寵物與飼主之間的羈絆是無可取代的,因此當飼主經歷寵物過世時,其所經歷的傷痛便是失去至親之痛。然而身邊沒有飼養寵物或對於動物觀念仍停留在早期「不過就只是畜生」的人來說,飼主的哀傷就顯得不合邏輯、過度誇張,導致這份哀傷不被認可。
隨著社會文化變遷與家庭結構的改變,在當代台灣的社會中寵物角色已從過去的功能性轉向家人化,不是拴在屋外看門,吃喝拉撒都在院子解決,生病就棄養或放棄治療的工具型存在,而是家庭成員中的一份子,會一起吃飯、睡覺、玩樂打鬧,生病了就盡力找獸醫治療,一起經歷家中大小事的家人。
剛出生時,嬰兒對自己一無所知,必須透過照顧者的眼睛看到自己,從而建立自我概念,發展自我價值。隨著年齡與心智成長,我們開始具備自我覺察與自我反思能力,我們對自己的認識、理解與價值判斷逐漸穿透他人架設的濾鏡,如蝶破蛹,我們會重新認識、接納與肯定當下的我。
為了維持身體的能量,「吃」是每個人自然而然的行為,透過進食,我們得到養分,以及其他的情緒感受,例如快樂、滿足,有時候也會是壓力。因此當「吃」成為一種宣洩,或一種控制時,進食就不只是為了生存,而有了其他特殊意義。當一個人的飲食狀態失常,並嚴重影響了生活與健康,就可能會變成飲食障礙症(Eating disorder)。常見飲食障礙症包含了厭食症、暴食症、嗜食症。
新的一學期開始,孩子們紛紛上了心目中理想的學校。隨著壓力解除家長帶著孩子到廟裡還願。儀式、祈禱、閱讀、課程…,如果諮商只是其中一種能減輕精神壓力的方式,那麼諮商和其他同樣可以減輕精神痛苦的方法有什麼不同?
在上篇文章中,我們有說到台灣沒有心理醫師,有的是精神科醫師與心理師,而心理師則又分為臨床心理師、諮商心理師,繼上次介紹了精神科醫師(或稱身心科醫師)後,這次就要來介紹心理師囉!
「我最近壓力很大睡不好,可以不吃藥跟醫師聊聊就好嗎?」
「心理師不是醫師嗎?不能幫我開藥喔?」
「我看國外影集不是都講心理醫師?」