精神與營養

 正確營養調節可以增加大腦細胞活性,增進記憶、反應,改善情緒,來看看該如何吃出聰明

家中有長輩及孩童的家庭,多數的醫師都會建議可適當補充Omega-3 脂肪酸。的確,Omega-3 脂肪酸是組成腦部、視網膜、神經系統的重要成分,加速神經傳導,有助於腦部發育、視力維護、以及記憶與學習能力的提升和情緒改善,對老年人失智症、記憶力減退或預防視網膜退化、#憂鬱症 也有正面改善的效果。