心靈好書推薦

 旻珊醫師常會閱讀心理學相關書籍,將好的書單推薦給有興趣的莊園旅客

一樣身為精神科醫師,非常了解話語是兩面刃,可能帶來傷害,也可以成為療癒轉化的力量。作者鄭惠信醫師在這本書裡將三十多年累積的經驗與功力濃縮為三個重點,與大家分享。

從事心理健康工作多年,依舊對大腦的奧秘深感著迷。常常有人說下班後就不想要再碰觸與工作相關之事,但我喜歡利用閒暇之餘閱讀心靈叢書,跟著時下世人的心靈脈動,探索更貼近、更多元幫助受心理疾病所苦的朋友。近期閱讀了一本很特別但令人愛不釋手的作品,少見的用兩個晚上閱讀完,當中也做了不少筆記,這部作品是出自約翰・海利(Johann...

最近聽到身邊許多人說自己快要被淹沒到各類負面信息中,情緒過度捲入但又無能為力,不知道疫情會延燒到什麼時候、不知道什麼時候又會發生火災慘劇......,人的生存本能,會讓這些未知、不確定的結果或想像中的危險化為恐懼,這種恐懼、無力感、缺乏控制感是會造成大眾的焦慮。在這樣的時刻,建議可以先將自己靜下來,或許可以讀些書,幫