重複經顱磁刺激(rTMS)對於改善睡眠與增進專注力的影響
現代人因為生活壓力大、長時間使用3C產品,以及作息不規律,導致睡眠品質下降,進而影響專注力與工作表現。近年來,重複經顱磁刺激(rTMS,Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation)作為一種非侵入性的大腦刺激技術,在改善睡眠與增進專注力方面受到關注。
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捷思心理治療所,位於 臺北市中正區忠孝東路二段100號5樓之7 (鄰近捷運忠孝新生站),提供以下服務項目:
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若您有任何疑問,歡迎撥打服務電話或私訊官方line詢問。
捷思身心醫學診所秉持「在乎您心」的精神,希望透過實質行動,減輕弱勢族群在身心治療上的經濟負擔。
故自114年1月1日起推出公益方案,針對持有中低收入戶證明或清寒證明者:
1、補助全額掛號費及部分負擔。
2、經專業評估確認需求後,補助20次經顱磁刺激(rTMS)療程或12次心理諮商療程。
捷思希望能透過以上方案,協助有需要的個案,走出低潮、改善心理健康狀況。透過捷思專業的醫療服務、溫暖的照護,重獲身心健康!
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=重複經顱磁刺激rTMS對於改善睡眠與增進專注力的影響=
現代人因為生活壓力大、長時間使用3C產品,以及作息不規律,導致睡眠品質下降,進而影響專注力與工作表現。近年來,重複經顱磁刺激(rTMS,Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation)作為一種非侵入性的大腦刺激技術,在改善睡眠與增進專注力方面受到關注。
♦️rTMS的原理與作用機制
rTMS是一種利用電磁線圈產生短暫、重複的磁場脈衝,作用於特定的腦區,以調節大腦神經活動的技術。這種刺激可以影響神經可塑性(Neuroplasticity),促進大腦的調節能力,進而改善神經功能。在應用於改善睡眠與專注力時,rTMS主要影響大腦的前額葉皮質(Prefrontal Cortex)及 頂葉(Parietal Lobe) 等區域,這些區域與注意力控制、情緒調節及睡眠調控密切相關。透過調整這些區域的神經活動,rTMS可以幫助提升認知功能並改善睡眠品質。
♦️rTMS如何改善睡眠?
研究顯示,rTMS對於失眠患者及睡眠障礙患者有顯著的幫助,主要表現在以下幾個方面:
1. 調節神經興奮與抑制的平衡
2. 改善睡眠結構
3. 降低焦慮與壓力
4. 調整晝夜節律
♦️rTMS如何增進專注力?
除了改善睡眠,rTMS對於專注力提升也有顯著效果,特別是對於注意力不足過動症(ADHD)或因壓力導致專注力下降的族群。
1. 強化前額葉皮質功能
2. 提升多巴胺分泌
3. 減少大腦疲勞
4. 改善認知活性
♦️rTMS的安全性與適用族群
rTMS作為一種非侵入性療法,其副作用相對輕微,常見的不適症狀包括短暫性頭痛或刺激部位的不適,但通常在療程結束後可自行緩解。適合接受rTMS治療的族群包括:
• 長期失眠患者
• 壓力過大導致睡眠障礙的人
• 注意力不集中或認知功能下降者
• 有輕度至中度焦慮、憂鬱症狀者
然而,若有癲癇病史、頭部植入金屬裝置或其他嚴重神經疾病,則需諮詢專業醫師,評估是否適合接受rTMS治療。若長期受失眠或專注力不足影響,不妨考慮向專業醫療機構諮詢,了解rTMS是否適合您,為健康與生活品質帶來正向改變。若有進一步問題,建議諮詢專業醫師,以獲取個人化的治療建議。
捷思目前與衛福部共同推行心理健康支持方案,
對於15-45歲年輕族群,將提供最高三次心理諮商費用的補助。
使用資格:
1.年齡15-45歲之間
2.中華民國國民不受戶籍地限制皆可使用。
3.在台僑生/外籍生、外國人,具備「健保資格」者亦可使用本方案。
使用規則:
1.每週僅限一次,兩次晤談之間不得超過一個月
2.預約時將會將三次諮商時間訂出,若需調整請一個工作天前通知診所
3.若兩次無故未依約接受心理諮商者,將停止補助資格
4.本方案將由診所為您安排心理師
以先進的無線傳感技術,同時偵測睡眠品質、心律和自律神經變化,諮詢時會配合醫師的專業判讀,為您提供客製化建議。
想了解雲端睡眠品質檢測,歡迎洽詢醫師和櫃檯人員。
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如果您正受焦慮、憂鬱、恐慌、失眠等身心狀況所苦,歡迎您到捷思身心醫學診所尋求協助,我們將竭誠為您服務。
現代人因為生活壓力大、長時間使用3C產品,以及作息不規律,導致睡眠品質下降,進而影響專注力與工作表現。近年來,重複經顱磁刺激(rTMS,Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation)作為一種非侵入性的大腦刺激技術,在改善睡眠與增進專注力方面受到關注。
她,45歲,是一家公司的靈魂人物,肩負著無數責任與壓力。長期的緊繃讓她的腦海中籠罩著一層厚重的「腦霧」,焦慮像潮水般湧來,夜晚的失眠讓她身心俱疲,暴食成了唯一的慰藉。她不願依賴藥物,也沒有時間坐下來接受心理治療,因為她知道,公司的未來仰賴她的堅持與清晰判斷。
高頻rTMS刺激原發性運動皮質 (M1),已被證實對神經性疼痛有效,特別是三叉神經痛、中風後疼痛,其效果優於周圍神經疼痛1-2。儘管單次 rTMS 療程的效果可能持續數天,但重複療程可以延長其止痛效果。一般建議進行5~10次療程,每次2,000~3,000個脈衝,頻率為10-20 Hz 3。
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