心理諮商
心理諮商可以幫助您自我探索、練習適應力、釐清思緒、調節情緒、減緩身心症狀、改善人際/家庭/親密關係、自我接納、自我成長、提升生活品質。
在生活中，無可避免地會面臨大大小小的壓力，我們也從中學習到不同的因應方式。然而，當遭遇一些從未經驗過、或是超出負荷的壓力時，就容易出現身心失衡的狀況。我們可能會感到掙扎、無助，並且不知道為什麼，原本的因應方式突然不適用了，連處理小事都需要耗費巨大的心力。就算極其所能地維持住平衡，也好像隨時都會撐不住。
當我們察覺壓力漸增時，心理諮商是我們可以選擇尋求的專業協助。
我們的諮商包括：
- 探索內在狀態、個人信念、生命價值與方向，關於自我成長的深度心理治療
- 改善特定身心症狀（如：失眠、強迫、憂鬱、躁鬱、恐慌、飲食疾患）
- 伴侶、親子與家庭諮商，改善關係中的衝突。
- 心理相關議題（如：自我認同、個人內在成長、悲傷失落、創傷、學業、生涯、工作、人際關係、感情困擾、家庭互動、原生家庭影響、思考困擾、性議題等）