其實你很好 考拉小巫

2021-04-14

最近讀了一本書,很適合這個全民焦慮的時代。【其實你很好:停止自我苛責,擁抱內在小孩,和死纏爛打的焦慮Say Goodbye!】,深入淺出的幫助大家學會如何和幫助自己學會接納、欣賞、尊重和關懷自己,從而在內心深處化解焦慮、不安和自卑等消極情緒,帶領大家找到與自己和解、愛自己並接納自己的途徑。對於深受焦慮困擾或被困住的朋友,是本很不錯的指引。