心理諮商費用怎麼算？政府補助、健保給付規則全解析！
作者：魏瑄慧諮商心理師
心理諮商是透過與專業心理師對話，改善困擾與心理狀態的過程，可分為不同的形式進行，包含個別心理諮商、伴侶／婚姻諮商、家庭諮商、兒童／青少年諮商等類型。然而，不同機構也有著不一樣的收費標準與服務特色。因此，在正式進入心理諮商前也需要先搞懂自費、健保、政府補助等管道提供的服務與適合對象，想知道心理諮商費用怎麼算？又該如何挑選適合的心理諮商所與心理師？本文將帶你全面了解。
心理諮商會很貴嗎？心理諮商費用與政府補助、健保給付規則一次看
隨著社會逐漸重視心理健康議題，越來越多心理治療服務成立，回應大眾的照護需求。每個人不分年齡層，都有機會在生活中接觸相關資源。常見資源大約可分為學校輔導體系、政府補助和醫院健保、熱線資源、自費，分別說明如下：
學校輔導：是為保護兒少福利而提供的資源，學生不需另外付費。
政府補助和醫院健保方案的心理諮商／治療：為普及心理健康照顧資源，費用門檻較低。
熱線：以心理急救和倡議為目標，免費提供。但後續仍需視情形轉介正式心理治療資源。
自費：為提供多元、具隱私和高品質心理健康照顧服務，個別心理師根據其資歷和服務內容，提供不同價位之選擇。服務內容包含個別心理治療，或是2人以上的親子諮商、伴侶諮商和家族諮商等項目。
心理諮商／治療資源的費用、服務與適合對象比較表格
各機構的心理治療費用不同是因為服務內容的差異嗎？該如何平衡心理健康的需求和經濟考量，選擇適合自己的心理師呢？除了自費進行心理治療之外，其他管道可能因為其機構屬性、服務量能，影響其單次心理諮商／治療服務的時間長度以及個人申請次數上限。這裡收整幾個方便進一步查詢的網頁：
政府補助：
各縣市心理衛生中心
青壯方案合作機構名單
醫院心理治療自費門診
臺大醫院臨床心理中心
馬偕紀念醫院自費心理諮商門診
國泰綜合醫院自費心理治療門診
熱線：
全國諮詢及救援服務單位
台灣同志諮詢熱線
兒福聯盟「踹貢少年專線」13～18歲
如何挑選心理諮商所？選擇專業且經驗豐富的心理師團隊
如何挑選心理諮商所？3大挑選要點選擇適合的心理諮商所
在選擇心理諮商所之前，需要經過多種面向的考量，包含心理師團隊經驗、交通便利性、環境舒適度、良好的諮商體驗等，以下說明3大挑選要點：
1.交通便捷、空間舒適隱密
心理諮商／治療發揮效用的關鍵之一，在於能讓來到會談的你感覺到鬆，使心靈能有更多餘裕來面對壓力。捷思心理治療所鄰近捷運忠孝新生站，出站後步行3分鐘即可抵達可，周圍有公園綠地可散心，會談室寬敞明亮，更細心打造舒適的環境，希望陪你一起豐富內在心靈。
2.心理師團隊專業豐富
心理所如同一個完整的團隊，初談人員、櫃台專業行政、晤談心理師、合作之身心科診所的完整性，目的在於提供全面的服務，陪伴會談者度過一開始從選擇、進入會談，到連結其他資源的需求。此外，心理師團隊成員的專業豐富性，以及是否彼此激勵在專業領域上研修討論，都會影響團隊內每位心理師提供服務的穩定度。捷思心理師團隊具備豐富經歷，也都不斷地在專業領域上研修，志在提供多元的治療形式。無論你希望探討個人議題，或者希望與伴侶、孩子或家人一起面對困難，捷思專業的心理師可依據你描述的情況，與你一起擬定邀請伴侶、孩子或其他成員進入會談的計畫，並且在執行過程中，陪伴你們度過關係磨合和生活中的煩惱。
3.重視關係與開放思維，敏銳洞察社會變化對心理健康的影響
捷思心理所相信，許多困境源自於關係，修復的管道也在於關係。關係層面小至個人對自我認同、與家人相處的童年發展歷程、工作職場的合作協調、親密伴侶間的磨合和支持，大至社會變遷、歷史創傷和重大災變對群體帶來的影響。捷思心理所希望來到會談室的你，能夠體驗一段安心談論自己的會談關係，讓你更有自信回應家庭、職涯或生命發展的挑戰。
怎麼尋找適合自己的心理諮商師？參考4大方向進行挑選
若你是第一次進行心理諮商，還不知道該如何挑選適合的心理諮商師，以下也提供幾種面向作為選擇上的參考：
確認諮商議題與心理師專長：在尋求專業諮商前，應先聚焦於自身的心理需求以及想處理的問題，確認諮商的議題與目標，才能進一步找尋符合議題專長的心理師。
從偏好的表達方式選擇諮商形式：心理諮商並非僅能透過談話的方式進行，若諮商者比起說話更善於以藝術或肢體方式表達感受，也可尋找具有藝術、遊戲、戲劇等背景領域的心理師進行諮商。
評估諮商地點與方便性：諮商是幫助你調整心理狀態的一場旅程，可能會需要持續一段時間，以達到理想的改善效果，選擇交通方便的諮商地點，或是以時間更為彈性的線上諮商方式進行，有助於個人建立規律的諮商模式。
經驗諮商後的討論和釐清：除了在諮商前選擇符合需求的專業心理師，在諮商的過程中若感覺無法與心理諮商師自在地討論，或對過程有任何問題，都可以隨時提出，並與心理師說明內在的想法。心理師會改以適合的方式進行交談，若經過調整後仍感覺不適合，也可進一步由心理師或諮商所協助轉介。